Nu de zomer ten einde loopt, kunnen we niet anders dan nadenken over de naderende herfst. Naarmate het jaar ten einde loopt, worden de dagen korter, daalt het weer en krijgen we het een beetje te druk. Ondanks het feit dat dingen misschien stressvol lijken, is het van cruciaal belang om prioriteit te geven aan uw gezondheid. Hoe je je voelt heeft immers een grote invloed op alles wat je doet. Je kunt niet je best doen als je je niet op je best voelt. De primaire focus van dit artikel is zelfzorg.
De wens om een met slagroom bedekte pompoenkruidkoffie te fotograferen op een parkgazon bedekt met gevallen bladeren is overweldigend. Schakel echter uw telefoon uit. Koppel los. Stop met het gebruik van sociale media en ga iets anders doen met je tijd.
Dit is een van de moeilijkere stukken herfstzelfzorgadvies, omdat het diepgaande zelfreflectie vereist. Pak een pen en een blanco vel papier. Overweeg de top vijf van goede dingen in je leven in een rustige hoek van je huis. Het is maar al te eenvoudig om alleen maar slecht te denken. Maar hoe klein ze ook lijken, het kan moeilijk zijn om alle goede kanten van ons leven te waarderen. Thanksgiving is een uitstekende tijd om dit te doen. Het is een goed idee om uw sterke punten te beoordelen voordat u goede voornemens voor het nieuwe jaar maakt. Breng deze mok ertoe om u eraan te herinneren om dit herfstseizoen altijd dankbaar te zijn.
Het is onwaarschijnlijk dat u tijdens de vakantie met vrienden kunt afspreken. Familieverplichtingen hebben altijd voorrang op sociale evenementen met vrienden. Geniet van bijpraten en samen tijd doorbrengen terwijl het jaar ten einde loopt, of het nu gaat om koffie, wijn of bier.
Bovendien is dit het moment om het verleden los te laten. Kerstmis en Nieuwjaar moeten gevierd worden met ijver en eerlijkheid. Wees moedig en bied je excuses aan als dat nodig is.
Verwarm je huis als de dagen korter worden door gezelligere verlichting te installeren. Kaarsen zouden een onderdeel moeten zijn van elke zelfzorgroutine, omdat geur zo'n krachtige stimulans is voor mentaal welzijn. Er is een reden waarom geurkaarsen zo populair zijn. Je favoriete geur kan je humeur verbeteren en biedt comfort wanneer hij brandt. Om nog maar te zwijgen over hoe handig het is om het in de herfst in huis te hebben! Of je nu je energie een boost wilt geven of je gedachten wilt ontspannen, de kaneel geurkaars is perfect voor jou. Hij is verkrijgbaar in onze winkel en ruikt ook nog eens heerlijk!
Ga naar buiten en stamp door de bladeren, spetterend in de plassen. Let op de veranderende kleuren van de bomen als je langskomt - mogelijk elke dag! Natuurlijke schoonheid is adembenemend.
Het is gemakkelijk om je overbelast te voelen met alles wat je dagelijks moet doen, zoals werk, boodschappen en alle andere verantwoordelijkheden die je hebt. Het is echter essentieel om tijd voor jezelf te maken. Maak een wandeling van 20 minuten naar buiten. Zo kun je niet alleen genieten van de frisse herfstlucht, maar ook je humeur verbeteren en je verfrist voelen. Terwijl je toch bezig bent, houd je jezelf warm tijdens je wandeling buiten met dit fitnessshirt met lange mouwen:
Ontdek een nieuwe drank die je waardeert, of het nu een ander soort warme chocolademelk, thee of zelfs mede is. Warme dranken zijn meestal ontspannend als het buiten koud wordt. Maak een warme drank voor jezelf en maak wat tijd vrij om te gaan zitten en ervan te genieten terwijl het nog warm is. Gebruik bovendien een gepersonaliseerde mok om het nog specialer te maken. Kiezen van onze collectie keramische mokken voor elke gelegenheid in onze winkel.
Haal inspiratie voor je herfstkleurenpalet van je buitenwandeling! Ruim het huis op voordat de winter in volle kracht aanbreekt. Bereid je kast voor, vul al het openstaande papierwerk in en doe beide. Overweeg om alles te doneren wat je niet langer wilt of nodig hebt, en merk op hoeveel beter je je zult voelen als je omgeving opgeruimd is.
Er gaat niets boven onder een dekentje kruipen met een goed boek op een sombere, winderige dag. Zoek een oude favoriet of een nieuwe. Zorg voor een warm drankje en een comfortabele deken. En ga alsjeblieft zitten!
Er is geen betere manier om te ontspannen dan door jezelf onder te dompelen in een vreemd universum, of je nu het boek van kaft tot kaft leest of slechts een paar pagina's per keer. Zet de televisie uit, zet je telefoon op stil of dempen en pak een boek. Laat het talent van de auteur je betoveren en betoveren, en laat je problemen voor de deur staan.
Je huid zal in de herfst natuurlijk uitdrogen door de koele, droge lucht. Als gevolg hiervan worden hydratatie en verzorging van je huid nog belangrijker. Naarmate het winterseizoen nadert, zullen uw handen, net als uw lippen, onvermijdelijk kloven.
Bekijk je sokkenkast om te zien of je bestaande selectie sokken gerepareerd of vervangen moet worden. Waarom? Want lekker op de bank liggen met een dekentje over je heen, dikke wollen sokken om je tenen warm te houden en een kopje thee of koffie is de meest aangename manier om de eerste koude dag door te brengen. Je kunt die comfortabele herinneringen echt opsluiten en absolute ontspanning bereiken tijdens je herfstzelfzorgregime door je favoriete herfsttrui aan te trekken of jezelf te bedekken met een zachte deken die je elk jaar gebruikt. Als je op zoek bent naar een nieuwe deken, dan is deze draagbare fleecedeken een favoriet bij fans!
Zelfs als je niet altijd tijd hebt, kun je toch voor jezelf zorgen door deel te nemen aan enkele van de eenvoudige zelfzorgactiviteiten in de herfst op deze lijst. Kies twee of drie items uit de lijst en pas ze allemaal tegelijk toe. Verzamel je gezelligste deken en warmste sokken en ga lekker naar de film.
Een herfstrit met een partner is altijd leuker, en met extra avontuurlijke opties kan je bucketlist een aantal ongelooflijke excursies bevatten. Dus ga erop uit en geniet van dit geweldige seizoen! Het belangrijkste is dat je zachtaardig en geduldig met jezelf moet zijn. U bent immers degene die uw hulp het meest nodig heeft.
0 reacties
